Σοφία
Παπαμάρκου

Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Παπαμάρκου Σοφία Π.
Βορείου Ηπείρου 85-87, Πλησίον Μετρό Αττικής, Αθήνα - Σεπόλια, 10444, ΑΤΤΙΚΗΣ
FB Share
Παπαμάρκου Σοφία Π. Βορείου Ηπείρου 85-87, Πλησίον Μετρό Αττικής, Αθήνα - Σεπόλια, 10444, ΑΤΤΙΚΗΣ

Εκτιμώμενη διάρκεια ραντεβού: 60 λεπτά,
 Ενδεικτική τιμή επίσκεψης: 30 ευρώ
Προσωπικό μήνυμα
Ανακαλύψτε πως μπορείτε να διαμορφώσετε μία ήρεμη διατροφή που να καλύπτει τις ανάγκες σας σωματικές και ψυχολογικές. Πως μπορείτε να πετύχετε το στόχο σας όπως υγεία και απώλεια βάρους μέσα από την απόλαυση και την ευεξία!

Σπουδές:

Σπουδές

1. Πτυχιούχος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών - τμήματος Επιστημών Διαιτολογίας – Διατροφής.

ü      Ειδική εκπαίδευση στην κλινική διαιτολογία και πρακτική εξάσκηση σε νοσοκομεία (Σισμανόγλειο, Τζάνειο, Παίδων -Αγίας Σοφίας, Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού και Ερυθρός Σταυρός).

ü      Προγράμματα διατροφικής παρέμβασης σε σχολεία.   

ü      Πτυχιακή εργασία «ψυχολογικά χαρακτηριστικά ατόμων με διαταραχές πρόσληψης τροφής»

2. Διπλωματούχος εκπαιδευτικού προγράμματος μεταπτυχιακού χαρακτήρα στη Συμβουλευτική (ψυχολογία) και Εμψύχωση στο Κέντρο Ψυχολογικών Εφαρμογών.

ü      Γνωστική και βιωματική εκπαίδευση σε δεξιότητες επικοινωνίας, με στόχο την βελτίωση της ζωής του ατόμου (π.χ. βελτίωση διάθεσης, διαπροσωπικών σχέσεων, διατροφικών συνηθειών, τρόπου ζωής και αύξηση της αυτοεκτίμησης).

ü      Σύνδεση ψυχολογίας και διατροφής.

ü      Εμψύχωση μέσω τέχνης

 

 Επιμόρφωση:

ü      Εκπαιδευτικό πρόγραμμα  «Πέρα από τη Δίαιτα» Μια διατροφική – ψυχοεκπαιδευτική προσέγγιση στη χρόνια παχυσαρκεία.

    (χωρίς δίαιτα, χωρίς στέρηση ανακούφιση - εξισορρόπηση   διατροφής)

Εμπειρία:

 Παροχή υπηρεσιών στο χώρο μου. (από το 2008 έως σήμερα)

    Υπεύθυνος διαιτολογικού τμήματος και πάροχος άδειας λειτουργίας στο κέντρο αδυνατίσματος Bodyline Χολαργού (3,5 χρόνια)

    Κατ’ οίκον ατομικές συνεδρίες ως διαιτολόγος και ως σύμβουλος

 

Eθελοντικές ενημερώσεις-συζητήσεις σχετικά με θέματα διατροφής σε κοινοφελή ιδρύματα π.χ. ΚΑΠΗ και σε καταστήματα βιολογικών προιόντων.

Συνέδρια:

    Συμμετοχή σε συνέδρια και σεμινάρια (διαιτολογικά, ιατρικά και ψυχολογίας)

Ξένες γλώσσες:

Αγγλικά

Μέλος Συλλόγων:

Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων

Τιμοκατάλογος:

Η τιμή καθορίζεται και μετά από συζήτηση με τον ενδιαφερόμενο. Γίνεται ειδική τιμή σε ανέργους.

Σημαντικές πληροφορίες:

            Εξατομικευμένη διατροφική και συμβουλευτική υποστήριξη για κάθε ηλικιακή ομάδα, για όλες τις διατροφικές ανάγκες:

       -          υγιεινή διατροφή

       -          ευεξία

       -          ρύθμιση βάρους (μείωση ή αύξηση)

-          παθολογικές καταστάσεις (διαβήτης, υπέρταση, καρδιαγγειακά νοσήματα, προβλήματα γαστρεντερικού συστήματος κ.α) 

       -          εγκυμοσύνη-θηλασμός

       -          ανορεξία-βουλιμία

       -          διατροφή αθλητών

            Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη σύνδεση της διατροφής με τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ατόμου, όπως τρόπος ζωής, συνήθειες, ανάγκες, αδυναμίες και ψυχολογική διάθεση.

 

            Εφαρμόζεται και η μέθοδος "Πέρα από τη Δίαιτα" για τη ρύθμιση βάρους χωρίς στέρηση, με στόχο την αναζωογόνηση του μεταβολισμού και της αυτοεκτίμησης.

 

            Επιπλέον δίνεται η δυνατότητα παροχής ειδικής συμβουλευτικής υποστήρηξης σε προσωπικά θέματα που συνδέονται με τη διατροφική συμπεριφορά, με στόχο τη βελτίωση της ψυχολογικής διάθεσης και της διατροφής.

 

            Γίνονται αναλύσεις σύστασης σώματος (λιπομέτρηση, σύσταση υγρών, μέτρηση μυικής μάζας, συνολικά και ανά τμήμα σώματος) και εκτίμηση βασικού μεταβολισμού.

 



Follow us on Facebook Follow us on Twitter
Find us on Facebook